第四次下水

做個簡單的紀錄

這次1500m

軌跡 200 -> 600 -> 200 -> 打水 100 -> 手划 200 ->打水 50 -> 手划 50 -> 100

總時間可能是 50 min

希望下次 1.5km 可以壓到 40min以內

然後再來重新練基本動作